ダイエットサプリランキングで体を変える~新たな伝説に祝杯を~

基礎代謝アップ

どのような方が使うといいのか

笑顔

よく中高年の会話で「昔はいくら食べても太らなかったのに最近ではすぐに太るわ」などと話されていることを聞いたことがあるかもしれません。実際にそうです。この原因の一つとして代謝酵素の減少が言われています。よってサプリメントのコーナーでは最近基礎代謝をあげる製品が酵素製品が多くなってきています。価格はなかなかしますがこれを使い基礎代謝をあげる方はお金がある世代であるため、使い続けられる方が多いです。特に新しい製品が次々でる分類のものではありません。なぜならこの代謝酵素がそれほど詳しくわかっていないことや合成が難しいものもあるためです。簡単に作ることができても実際に飲んでみると代謝を受け効果がなくなるケースもかなりあります。

基礎代謝を上げる方法

基礎代謝をあげる一番手っ取り早く効果があることは筋肉をつけることです。筋肉は熱を作るためにエネルギーを使い、またその働きにより血液循環を良くしたりする効果があります。 よって一般的に女性のほうがむくみや冷えが良く起こり基礎体温も低いといわれています。しかし最近ではデスクワーク中心、車移動により男性でも筋肉量がかなり低下してきているといわれています。 基礎代謝をあげるサプリメント等は最近になり少しずつ販売されていますが、成分はカルニチンやカプサイシンなど食べ物由来のものが多いです。 最近では健康ブームでマラソンをしたり、ヨガをする方が増えつつあります。一方ダイエットにより筋肉量が低下がみられる方もおり二極化している状態です。